Lauf IV
Verfasst von Tenebrias am 03.10.2009 - 14:11
Puh. Heute ging beinahe gar nichts. Ich konnte zwar ohne Einwärmung laufen, aber die Beine waren schwer. Wie beim letzten Mal habe ich auch diesmal die Stunde durchtelefoniert, gefühlt hat das diesmal aber deutlich mehr belastet.
Ansonsten: Heute das erste Mal mit Jacke und Mütze gelaufen. Das hat sicherlich seinen Teil beigetragen. ^^
Insgesamt 12 Kilometer ohne jedes Quentchen mehr.
| # | Hinlaufen | Runde 1 | Runde 2 | Endschleife |
| 03.10.2009 | 00:03:33 | 00:23:41 | 00:24:00 | 00:09:49 |
| 01.10.2009 | 00:03:41 | 00:22:29 | 00:21:56 | 00:11:54 |
| 29.09.2009 | 00:03:37 | 00:23:09 | 00:21:35 | 00:11:37 |
| 22.09.2009 | 00:03:13 | 00:22:36 | 00:22:23 | 00:11:18 |
